Erfurt (BS-News) – Während aber der eine die Stille um sich herum genießt, gehört für den anderen Musik zum Joggen untrennbar dazu. Allerdings ergeben sich mit dem Drang zum Musikhören beim joggen auch einige, oft unerwartete Probleme. Viele tragen beim joggen auch Kopfhörer, mehr Informationen dazu finden Sie unter: sportkopfhoerer.net, der Stern schreibt: „Promis gegen den inneren Schweinehund“, Bild.de dagegen meint: „Die richtige Musik zum joggen„, dazu noch ein interessantes Video auf Youtube: „Richtig joggen lernen„
Im Fokus steht die Musikwahl. Nicht jeder Sportler kann beim Joggen dieselbe Musik ertragen, die er auch daheim zu einem guten Buch genießt. Nicht selten schwören die Sportler auf eher aggressive Musik, die mit einem deftigen Beat den Sportler antreibt und scheinbar neue Höchstleistungen aus dem Jogger herausholt. Die Musik muss grob zur Bewegung passen, um sich positiv auf den eigenen Antrieb auszuwirken. Wer spezielle Musik zum Joggen sucht, dem ist Workout- und Power-Musik zu empfehlen.
Andere allerdings genießen beim Laufen gern Hörbücher, auf die man sich ganz konzentrieren kann. Diese lenken von den Anstrengungen des Joggens ab und sorgen für Harmonie im Geiste. Wichtig ist es dabei, ein Buch auszuwählen, welches leicht verständlich ist. Bei schwerer Lektüre verliert man schnell die Lust am Buch, da man sich beim Joggen nicht zu einhundert Prozent auf das Werk konzentrieren kann.
Ein Problem beim Joggen mit Musik kann auch der MP3-Player oder ein anderes Gerät wie Apples iPhone sein. Zwar eigenen sich diese dank einer großzügigen und übersichtlichen Medienbibliothek sehr gut zum Musikhören, allerdings fällt besonders das iPhone gerne aus der Hosentasche heraus. Probleme mit den Kopfhörern, welche das Gerät aus der Tasche ziehen, kommen ebenfalls nicht selten vor.
Wer also mit seinem Smartphone joggen gehen möchte, der sollte sich vorher um ein entsprechendes Sport-Armband kümmern, in welches man das Smartphone hineinstecken kann. Dadurch ist es zusätzlich vor äußeren Einflüssen wie Staub und Feuchtigkeit geschützt. Eine Überlegung sind überdies die passenden Kopfhörer wert. Während In-Ear-Kopfhörer nur selten im Ohr halten, sind große Muschelkopfhörer zum Joggen nur zu empfehlen.